Резкий звук будильника провоцирует стресс из-за внезапного пробуждения, поэтому заводить сразу несколько не следует, рассказал эндокринолог Зухра Павлова.
Самарские врачи рассказали, как недосып влияет на работу мозга Одновременно страдают кожа и волосы, появляется раздражительность, растет артериальное давление. Кроме того, человек может пытаться компенсировать отсутствие здорового сна никотином, […]