Начиная с двадцатилетнего возраста нужно регулярно отслеживать уровень холестерина в крови. Такие меры помогут избежать болезней сердца и предотвратить повреждение сосудов в зрелые и поздние годы.
Работа иммунной системы зависит от комплексного поступления витаминов, микроэлементов, аминокислот и пробиотиков. Поэтому отдавать приоритет нужно сбалансированному питанию, а не изолированным пищевым добавкам и «суперфудам». Об этом «Газете.
Витамин D в грибах, рыбе и яйцах улучшает работу иммунной системы, цинк в мясе и бобовых подавляет распространение вирусов, а селен в составе бразильских орехов и морепродуктов — защищает клетки…
Желающие сбросить лишний вес начинают процесс с ограничения питания. Причем считается, что срывы и «зажоры» — это следствие слабой воли, но на самом деле они физиологически оправданы.
Зомби-приседания помогут проработать пресс, а также мышцы кора, которые поддерживают позвоночник, таз и бедра в стабильном положении. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на экспертов.
Памятник политологу и публицисту Дарье Дугиной планируют открыть в конце августа этого года недалеко от места ее гибели в Одинцовском районе Подмосковья.
Умер создатель российской радиостанции «Дорожное радио» Андрей Михайлов. Об этом сообщили на официальном сайте холдинга «Европейская медиагруппа». Причины смерти не раскрыли.
Президент России Владимир Путин заявил во время посещения Московского государственного университета (МГУ), что украинский глава Владимир Зеленский запретил себе проводить переговоры с РФ. Об этом сообщает РИА Новости.
Недавно вступивший в должность президент США Дональд Трамп является разумным и прагматичным человеком, и маловероятно, что он примет решения о санкциях против России, которые могут навредить экономике самих Соединенных Штатов.
