31% респондентов делают зарядку, 16 человек из ста увлекаются фитнесом. 14% начали заниматься плаванием. Такие данные портал SuperJob предоставил радиостанции «Говорит Москва».

Всего десять граммов в день улучшают обмен веществ, работу мозга и даже укрепляют иммунитет. Сливочное масло полезно для здоровья при умеренной дозировке, рассказал врач-эндокринолог Дарья Пронина.

Заведующая стоматологическим отделением клиники ЮУГМУ в Челябинске Алена Рассадина рассказала, каким образом регулярная правильная чистка зубов сказывается на иммунитете и общем состоянии здоровья человека.

Чтобы похудеть к лету без срывов, нужно избегать экстремальных диет, которые приводят к дефициту нутриентов и психологическому дискомфорту.

Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина, что употребление сливочного масла в небольших количествах полезно для здоровья, так как оно содержит витамины А, D, E, положительно влияющие на работу мозга и…

Рассказываем, как современные технологии позволяют оставаться здоровым на протяжении долгих лет. «Современная наука за последние годы существенно продвинулась в поиске секрета долголетия.

Плавание — это отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить настроение. Вода создает идеальные условия для тренировок, снижая нагрузку на суставы и позволяя задействовать все группы мышц.

Специалисты рассказали, как понять, что иммунная система ослаблена, передает издание The Day. Прежде всего, следует насторожиться, если вы часто простужаетесь. Это могут быть различные инфекции, простуды или грипп.

Отслеживание уровня витамина D в крови с 20 лет поможет избежать мышечной слабости и боли в костях в пожилом возрасте.

Начиная с двадцатилетнего возраста нужно регулярно отслеживать уровень холестерина в крови. Такие меры помогут избежать болезней сердца и предотвратить повреждение сосудов в зрелые и поздние годы.