Эндокринолог Павлова посоветовала отказаться от будильника
Эндокринолог Зухра Павлова посоветовала просыпаться самостоятельно или хотя бы не заводить по несколько будильников. По словам эксперта, внезапное пробуждение от резкого звука — это огромный стресс.