Одновременно страдают кожа и волосы, появляется раздражительность, растет артериальное давление. Кроме того, человек может пытаться компенсировать отсутствие здорового сна никотином, кофеином и алкоголем.
Во-первых, специалист советует не злоупотреблять алкоголем, жирной пищей и сладостями. После застолий лучше придерживаться низкокалорийной диеты, пить больше воды и вводить умеренную физическую активность в течение дня.
Зачастую людям не хватает времени следить за питанием, гулять на свежем воздухе и давать организму хороший отдых. В результате человек получает стресс, вредные привычки, инфекции и разные болезни.
Первый совет — меньше соли, соленой и консервированной еды. Второй совет — отказаться от алкоголя, так как он негативно влияет на сердце и кровяное давление.
Объяснили специалисты.
Советами поделились эксперты.
Объяснили врачи.
Оксана Радаева была назначена на должность судьи в 1995 году. В 2022 году заняла пост председателя Кинельского районного суда.
16-е лунные сутки начались 3 июня в 20:38, а завершатся 4 июня в 22:05. Фаза Луны — растущая.
Как сообщили в Следственном комитете, 53-летний обвиняемый пытался убить из огнестрельного оружия 32-летнего мужчину и его 28-летнюю сестру. Они остались живы только благодаря своевременно оказанной медицинской помощи.
